Todos sabem que com saúde não se brinca.Quando se trata do coração nem se fala. Dar atenção a esse órgão vital é indispensável para quem deseja ter uma vida longa e feliz. Ele deve funcionar com bastante precisão para que não haja problemas no presente e no futuro.
Como manter o coração funcionando bem e de maneira saudável? Em que idade as precauções devem ser mais regulares?
Todas essas dúvidas surgem na hora de cuidar do coração. Em primeiro lugar, quem tem algum problema coronário deve “seguir orientações do médico e sempre tomar as indicações medicamentosas necessárias”, explica o médico Roberto Rocha Giraldez, cardiologista do Instituto do Coração (InCor) de São Paulo. Parece simples? Mas não é, acreditem. “Muitos não gostam de tomar os remédios necessários”, conta Giraldez. Um dos motivos é o fator econômico, as pessoas não querem gastar com remédios. E o outro é o conhecimento popular, que nem sempre é real. “As pessoas acham que tomando remédio para uma coisa afetarão outras”. É o chamado efeito colateral. Isso, segundo o especialista não é real. Segundo ele, isso faz os pacientes perderem tempo e deixarem de tomar algo benéfico que só trará bem. “Claro que alimentação saudável traz benefícios, uma dieta rica é benéfica sem dúvida mas não isoladamente. E tem mais.
O cardiologista afirma que muitas vezes as pessoas julgam os tratamentos sem conhecimento médico, conhecimento técnico. Elas ficam muito tempo fugindo de alternativa que realmente funcionam.
O cardiologista afirma que muitas vezes as pessoas julgam os tratamentos sem conhecimento médico, conhecimento técnico. Elas ficam muito tempo fugindo de alternativa que realmente funcionam.
“É importante destacar que procedimentos caseiros não suplantam os tratamentos”, diz. E os inimigos do coração? “Colesterol alto, pressão alta, diabetes, falta de atividade física e o estresse estão entre os principais vilões do coração”, explica o cardiologista.
Um fator interessante que o médico levantou é que o estresse sozinho não leva a doenças coronárias. O estresse é sim um facilitador e é perigoso quando aparece em conjunto com outros fatores. Mas faz uma ressalva. “A não ser estresse agudo que pode precipitar o infarto do miocárdio”. A morte de alguém querido, por exemplo. Outra dica é que todas as pessoas, independentemente do histórico familiar, devem fazer uma avaliação do coração. “O histórico é só um dos fatores de risco, mas tem o colesterol alto, diabetes entre outros”, fala Giraldez. Portanto, quem tem histórico familiar de doenças cardíacas o indicado é fazer exames aos 20/ 30 anos. Quem não tem historia familiar aos 30/ 40 anos já pode fazer exames. Os exames são para detectar os fatores que predispõem as doenças. Que as farão aparecer mais tarde como pressão alta, colesterol elevado, tendência a ter diabetes e excesso de peso. Acima dos 60 anos a avaliação deve ser anual
“A idade também é considerada um fator de risco”. E o que fazer para ter um coração saudável? O médico enfatiza “Atividade física é fundamental, ela é de longe a mais importante para proteger-se contra problemas do coração”. Caminhadas e corridas já!
Editorial:
Revista GENTE GRANDE é uma publicação do Clube A
Jornalista responsável: Raquel Holmo
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