Para mais informações entre no site da Previdência Social
E para a consulta da revisão do beneficio:
Informações e video retirados do link do G1:
sexta-feira, 29 de julho de 2011
Aposentados podem consultar revisão dos benefícios pela internet!
Nesta segunda-feira 25/7/2011 o governo liberou a lista dos aposentados que terão direito a revisão dos benefícios determinada pelo Supremo Tribunal Federal, porém o valor a ser pago ainda não foi divulgado.
quinta-feira, 21 de julho de 2011
EVENTO "NOS PASSOS DO BRASIL"
Realização: Clube
Clube A realizará evento cultural gratuito a fim de promover um passeio pelas
tradições do Brasil com apresentações dos grupos Nau de Ícaros, Ballet Stagium e
Sarandeiros.
Todos sabem que, quando o assunto é cultura, nosso país possui grandes riquezas!
Colonizado por diversos povos e nações, com identidades diferentes e particulares, o
Brasil nasceu, cresceu e desenvolveu uma cultura única e rica. O jeito hospitaleiro, a
vontade de viver, o gingado e maneira de comunicar do brasileiro despertam interesse
e curiosidade em todo mundo. Estudos revelam que o Brasil é um dos países onde as
pessoas são mais positivas e alegres.
Em sua formação cultural, o fato do país ser novo (511 anos de descobrimento
e apenas 189 como pátria independente), em junção com as invenções do rádio e da
televisão, fez do Brasil uma nação extremamente musical e visual, com grande valorização
da arte.
Pensando na importância e na difusão dos valores culturais brasileiros em todo
imenso território nacional, o Clube A – uma associação sem fins lucrativos, fundada pelo
Grupo Itaú Unibanco, que promove atividades físicas, culturais e de lazer para a Terceira
Idade – desenvolveu o Projeto “Resgate do Folclore por meio da dança e música” com o
apoio do Ministério da Cultura. A iniciativa objetiva difundir e divulgar a cultura brasileira
para a Terceira Idade.
Com base nesse propósito, o Clube A realizará o evento “Nos Passos do Brasil”,
que será realizado nos meses de agosto e outubro e conta com atrações artísticas muito
importantes para cultura e arte brasileira. Por meio da música, dança e expressão corporal,
o Clube A convida a todos a fazer um passeio pelas tradições do Brasil de uma maneira
lúdica e encantadora com apresentações dos grupos Nau de Ícaros, Ballet Stagium e
Sarandeiros. Serão disponibilizados 1.500 ingressos gratuitos para as apresentações, que
acontecerão no espaço Itaú Cultural, em São Paulo. Os interessados devem garantir seu
ingresso pelos telefones: (11) 2183-5859 ou 2183-5397, sempre 15 dias antes de cada
apresentação.
PROGRAMAÇÃO:
01 DE AGOSTO
14h30 e 17h30
Grupo Nau de Ícaros apresenta “Cidade dos Sonhos” em dois horários.
Descrição: Venha se emocionar com esta “ópera buffa” circense e poética. Um
verdadeiro resgate, com linguagem de circo, do milenário mito da Cocanha – fabulosa terra
da prosperidade e da abundância, onde não há suor, velhice ou morte.
17 DE OUTUBRO
15h e 19h30
Companhia Ballet Stagium apresenta “Coisas do Brasil” em dois horários.
Descrição: Um espetáculo que retrata a história do país, desde a descoberta, até
a formação da elite na sociedade, inspirado na magia dos Choros que nos velhos tempos
emprestavam seu charme pelas rodas espalhadas pela cidade de São Paulo.
24 DE OUTUBRO
15h e 19h30
Grupo Sarandeiros apresenta “Dança Brasil” em dois horários.
Descrição: Um retrato das principais festas e danças existentes em todo o país,
apresentado por uma ótica diferenciada, que traz diversos quadros que espelham os
ciclos festivos nacionais, como o carnaval, festejos junina, carimbo, lundu, xaxado, danças
gaúchas, e muito mais.
LOCAL: ITAÚ CULTURAL, Av. Paulista, 149, São Paulo – SP (próximo aestação Brigadeiro do Metrô).
segunda-feira, 18 de julho de 2011
Clube A em parceria com o Hospital do coração!
No dia 15 de julho o Hcor preparou um curso de Ressuscitação Cardiopulmonar e DEA (Desfibrilador Externo Automático). |
O objetivo foi instruir passo a passo como agir em caso de Ressucitação Cardíaca utilizando de procedimentos como: Segurança, averiguação da vitima, pedir ajuda, compressão torácica e insulflação, até a vitima ser socorrida por um profissional da saúde |
Agradecemos aos participantes e aos parceiros que, junto com o Clube A, proporcionaram um dia recheado de informações para a 3° idade. |
     |
http://www.facebook.com/home.php#!/profile.php?id=100001032066882
segunda-feira, 11 de julho de 2011
O inverno chegou...
E com ele gripe, resfriado e doenças respiratórias. Por isso, além de bons agasalhos, a alimentação também é um cuidado fundamental. Mas nós do Clube A vamos passar algumas dicas de como prevenir a doença e ter uma alimentação saudável.
Confie em alimentos saudáveis, não em vitaminas.
Segundo o site Alimentação Saudável e especialista em nutrição Dr.ª Lisa Hark (Diretora do Programa Educacional de Prevenção e Nutrição), uma alimentação saudável amplifica e reforça o seu sistema imunitário, e pode mesmo impedir que fique de cama com gripe. A chave é não esperar até ficar doente para fazer estas mudanças; precisa rever a sua dieta alimentar e estilo de vida antes que o vírus da gripe ataque. Por isso, confie em alimentos saudáveis e não em vitaminas. Alimentos saudáveis são muito melhores que suplementos para a prevenção da gripe, porque, através de alimentos, conseguimos todo um pacote nutricional. Por exemplo, comer uma laranja é melhor do que tomar vitamina C, porque a fruta oferece-lhe um conjunto de nutrientes - magnésio, potássio, folato, vitamina B6 e flavonóides ricos em antioxidantes.
Coma mais frutas e vegetais
Agora que sabemos que precisamos comer frutas e legumes em abundância para tornar o sistema imunitário forte, o próximo passo é tornar este conceito numa realidade.
As pessoas tendem a comer menos frutos e produtos hortícolas no inverno, o que é, precisamente, o contrário daquilo que deve ser feito. Devemos ingerir pelo menos cinco doses de frutos e legumes por dia de modo a obter as vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes que necessita - tudo o que precisamos para um sistema imunitário forte e saudável.
Certifique-se que as frutas e legumes fazem parte de todas as suas refeições. Basta adicionar bagas ou banana fatiada à sua taça de cereais, ao pequeno almoço e beber um sumo natural de laranja. Junte uma maçã ao seu almoço e junte fatias de tomate, abacate e alface às suas refeições.
Comece o jantar com uma salada ou sopa de vegetais. Habitue-se a manter a fruteira cheia para saciar o apetite entre refeições.
O que mais se pode fazer para prevenir as gripes
Uma alimentação saudável é só parte da solução. Existem outros conselhos para ajudá-lo a manter-se saudável:
Lave as mãos. As suas mãos estiveram em contato com germes durante todo o dia. A melhor forma de livrar-se deles é lavar vigorosamente as mãos. Lave as mãos antes de preparar as refeições, depois de mexer em carnes cruas e antes de servir os alimentos. Certifique-se que todos à mesa seguem as mesmas práticas de higiene.
Descanse. Hoje em dia, a maioria das crianças e adultos não dorme o suficiente. Quando o corpo não descansa o suficiente, existem maiores probabilidades de adoecer.
Vacine-se contra a gripe. A vacina contra a gripe é sempre um excelente meio de prevenção. A vacinação adquire uma especial importância para pessoas idosas com problemas respiratórios.
Faça exercício. Existem fortes indicadores que dizem que quem pratica atividades físicas adoece com menor frequência. O exercício é importante durante todo o ano, mesmo durante o inverno. Tenha um plano para manter-se ativo durante o inverno. Não se esqueça de levar os seus utensílios de treino quando for viajar
Assinar:
Postagens (Atom)